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Les notes du mois

Au fil de mes réflexions et lectures… ce qui m'a intéressé, ce qui m'a touché, ce que j'aimerais retenir et partager avec d'autres…

Janvier-Février 2003

" Trouver des perles "
La peur, elle est souvent là, discrètement peut-être, comme la maladie est venue, mais elle est bien là … pour certains depuis quelques mois, pour moi depuis 4 ans et d'autres depuis dix ans et plus. C'est l'angoisse d'atteindre demain déjà le prochain stade de la maladie … c'est cesser de comprendre, cesser de faire - même lentement -, c'est perdre son autonomie et d'être " mis hors jeu, hors Je, pourrait-on presque dire " (1) .
Le précieux collier de perles, de mémoires - qui était notre vie - s'est rompu et des perles se sont perdues. Mais il y en a d'autres, celles qui peuvent se former en nous par le défi quotidien avec la maladie d'Alzheimer. Essayons de participer à cette chasse au trésor et retrouvons un nouveau sens dans notre vie !
Pour réaliser ce " plus " à partir d'un " moins ", ou tout simplement pour passer un peu plus sereinement cette nouvelle année, j'ai repris et adapté quelques principes (2) - que beaucoup connaissent et presque personne n'applique … . Ne nous dit-on pas que " notre journée sera telle que nous la voyons " et " 90% de notre bien-être vient de nous-mêmes et non des événements extérieurs " ?
Voici donc ma feuille de route et de réflexion pour la journée:
 

- Je souris et j'énumère mes raisons d'être heureux - et non mes malheurs.
- J'accepte et mes oublis et l'événement inévitable et je me prépare à le supporter.
- Je me rappelle que je suis quelqu'un de bien et je me réjouis de mes réussites du passé.
- Je me demande à qui et comment je peux être utile ou faire plaisir aujourd'hui.
- Je m'efforce de ne vivre qu'un jour à la fois … je ferme la porte d'hier et je laisse encore fermée celle de demain.
- Je m'occupe constamment mais je m'applique à ne faire qu'une chose à la fois.
- Je prends soin de mon corps et de mon alimentation.
- Je me fais plaisir: pendant au moins une heure j'écoute une bonne musique, je regarde des œuvres d'art et je lis un texte exigeant.
- Je remets à jour mon agenda et je note tout ce que j'aimerais retenir.

Rien que de bonnes résolutions de début d'année, somme toute banales et un peu simplettes, me direz-vous ?
Pas pour un " jeune " Alzheimer qui espère " survivre " à ses difficultés quotidiennes par le maintien d'une motivation créative de tous les instants … le plus longtemps possible.
Et si le poète Théodore Roethke avait raison - aussi pour les personnes atteintes d'une maladie grave - quand il disait à peu près : " En périodes sombres, l'œil commence à voir " ?
Mais pourquoi toujours attendre le malheur ou la maladie ?
 
(Marcel Brasey 2003)


1. C.Hazief-Thomas et al : Alzheimer Actualités No 147, p.10, Fondation Ipsen Paris 1999.
2. Dale Carnegie, Comment dominer le stress et les soucis, Editions Flammarion Paris 1993.