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Pour notre forme physique et mentale:
| - Lisez le journal régulièrement, regardez les informations, allez au musée, au cinéma, et parlez-en avec d'autres. En reparlant des choses, en faisant des associations avec tout ce que vous savez déjà, vous donnez plus de chance au souvenir de se former. |
| - Il se peut que votre initiative personnelle diminue. Acceptez que d'autres vous stimulent |
| - Retournez dans votre club sportif , dans votre groupe de loisirs ou joignez-vous à une chorale. Si vous avez peur de vous perdre, demandez à un collègue de venir vous chercher. |
| - Faites de la natation ou marchez régulièrement |
Sources :
- Site web de la Société Alzheimer Canada, juillet 2001
- Brochure " En cas d'Alzheimer… ", D.Ermini-Fünfschilling,
Memory Clinic Bâle, Novartis Pharma Suisse SA, Berne 1998
- Marcel Brasey, 2001